Eventos en línea

Programación de eventos a los que puedes acceder a través de Internet.

Salud física y mental

Clases de yoga

La instructora Solymar Adame Rivas te enseña a relajarte a través del yoga.

StockSnap (2017). Yoga [fotografía]. Tomada de https://pixabay.com/es/photos/personas-mujer-yoga-meditaci%C3%B3n-2573216/

ArthurHidden (2020). Mujer bailando [fotografía]. Tomada de https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-sonriente-bailando-medio-sala-estar-disfrutando-ella-vida_7621219.htm

Clases de zumba

Anímate a ejercitarte a lado de la instructora Karina García López y sus movimientos de zumba.

Mindfulness

Introducción al Mindfulness Transpersonal

El instructor Antonio Albanés Santana te da un primer acercamiento a la práctica de mindfulness.

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Clase 1: La práctica de Mindfulness en el entorno médico

El Instructor Alberto Fonseca Roa, de la FES Acatlán, te expone cómo el mindfulness es una práctica que los médicos puedes utilizar para aliviar el estrés en esta época de pandemia.

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Clase 2: Práctica de mindfulness

El instructor Antonio Albanés Santana te da un acercamiento a la práctica de mindfulness.

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Clase 3: Práctica de mindfulness

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Clase 4: Práctica de mindfulness

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Clase 5: Práctica de mindfulness

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Clase 6: Práctica de mindfulness

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Clase 7: Práctica de mindfulness

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Clase 8: Práctica de mindfulness

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Clase 9: Práctica de mindfulness

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Clase 10: Práctica de mindfulness

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Clase 11: Práctica de mindfulness

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Clase 12: Práctica de mindfulness

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wavebreakmedia_micro (2020). Baile [fotografía]. Tomada de https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-bonita-practicando-baile-hip-hop_9598335.htm#page=4&query=danza&position=7

Curso: Danza terapia

Una de las formas en las que podemos expresar nuestras emociones es por medio de la danza, acompaña a la terapeuta Karen Fragoso Camposo en esta experiencia.