Eventos en línea

Programación de eventos a los que puedes acceder a través de Internet.

Salud física y mental

Clases de yoga

La instructora Solymar Adame Rivas te enseña a relajarte a través del yoga.

Clase 1
Clase 2
Clase 3
Clase 4
Clase 5
Clase 6
Clase 7
Clase 8
Clase 9
Clase 10
Clase 11

StockSnap (2017). Yoga [fotografía]. Tomada de https://pixabay.com/es/photos/personas-mujer-yoga-meditaci%C3%B3n-2573216/

ArthurHidden (2020). Mujer bailando [fotografía]. Tomada de https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-sonriente-bailando-medio-sala-estar-disfrutando-ella-vida_7621219.htm

Foto de Música creado por lookstudio – www.freepik.es

Clases de zumba

Anímate a ejercitarte a lado de la instructora Karina García López y sus movimientos de zumba.

Clase 1*
Clase 2*
*Videos anidados en Facebook

Mindfulness

Introducción al Mindfulness Transpersonal*

El instructor Antonio Albanés Santana te da un primer acercamiento a la práctica de mindfulness.

Clase 1: La práctica de Mindfulness en el entorno médico*
Clase 2: Práctica de mindfulness*
Clase 3: Práctica de mindfulness*
Clase 4: Práctica de mindfulness*
Clase 5: Práctica de mindfulness*
Clase 6: Práctica de mindfulness*
Clase 7: Práctica de mindfulness*
Clase 8: Práctica de mindfulness*
Clase 9: Práctica de mindfulness*
Clase 10: Práctica de mindfulness*
Clase 11: Práctica de mindfulness
Clase 12: Práctica de mindfulness
Clase 13: La muerte como maestra
Clase 14: Vivir con presencia
Clase 15: Automatismo, responder en vez de reaccionar
Clase 16: Escucha consciente y relaciones interpersonales
Clase 17: Comunicación asertiva
Clase 18: Llena tu mente con compasión
Clase 19: Personalidad y esencia
*Videos anidados en Facebook

wavebreakmedia_micro (2020). Baile [fotografía]. Tomada de https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-bonita-practicando-baile-hip-hop_9598335.htm#page=4&query=danza&position=7

Curso: Danza terapia

Una de las formas en las que podemos expresar nuestras emociones es por medio de la danza, acompaña a la terapeuta Karen Fragoso Camposo en esta experiencia.

Sesión 1